1 Lösungen zu Glückshormon

**SEROTONIN** Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der vor allem im zentralen Nervensystem und im Magen-Darm-Trakt vorkommt. Es wird häufig als „Glückshormon“ bezeichnet, weil es Stimmung, Wohlbefinden und Zufriedenheit positiv beeinflusst. Ein ausgewogener Serotoninspiegel ist entscheidend für emotionale Stabilität, Schlaf-Wach-Rhythmus, Appetitregulation und Schmerzwahrnehmung. Mangel an Serotonin wird mit Depressionen, Angststörungen und Schlafproblemen in Verbindung gebracht. Serotonin entsteht aus der Aminosäure Tryptophan, die über die Nahrung aufgenommen wird, und wird im Körper enzymatisch umgewandelt.