1 Lösungen zu Stress

**STRESS** Stress bezeichnet einen Zustand psychischer oder physischer Überbelastung, der durch äußere oder innere Reize (Stressoren) ausgelöst wird. Er kann kurzfristig die Leistungsfähigkeit steigern, führt jedoch bei dauerhafter Belastung zu negativen gesundheitlichen Folgen wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder sogar psychischen Erkrankungen. Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen in der modernen Gesellschaft und wird häufig als Ursache für psychische Überbelastung genannt.