1 Lösungen zu Meditation

- **YOGA**: Yoga ist ein indisches Meditationssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es umfasst verschiedene Praktiken, darunter körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Yoga hat seinen Ursprung in den alten indischen Schriften, den Veden, und wird oft als Weg zur Selbstverwirklichung und spirituellen Erleuchtung betrachtet. Es fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale Wohlbefinden und die innere Ruhe.