Marschpause mit 4 Buchstaben

Definition: Eine Rast ist eine kurze Pause oder Unterbrechung während einer längeren Aktivität, wie zum Beispiel einer Wanderung oder einem Marsch. Sie dient dazu, sich auszuruhen, neue Energie zu tanken und gegebenenfalls etwas zu essen oder zu trinken. Rasten sind wichtig, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und Überanstrengung zu vermeiden.