Körperstellung Yoga

**PRABENDA** **Definition:** PRABENDA ist eine selten verwendete Bezeichnung für eine bestimmte Körperstellung im Yoga. Sie beschreibt eine Haltung, bei der der Körper in einer stabilen und ausbalancierten Position verweilt. Der Begriff ist im deutschen Sprachraum wenig gebräuchlich, kann aber in speziellen Yoga-Kontexten oder in alten Schriften auftauchen. In der Praxis steht PRABENDA für eine bewusste Ausrichtung des Körpers, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und zur inneren Ruhe beiträgt.

**ASANA** Asana ist ein zentraler Begriff im Yoga und bezeichnet eine bestimmte Körperstellung oder -haltung, die während der Yoga-Praxis eingenommen wird. Es gibt zahlreiche verschiedene Asanas, die jeweils unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist haben. Sie dienen der Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers und sind ein wichtiger Bestandteil vieler Yoga-Stile.